 江湖传言，西域邪道高手步无雁在中条山中设下修罗大阵，公然向中原武林叫嚣，并放言所谓的正派中人皆属苍蝇蚊子之流，灭之何异反掌吹灰。狂口一出，前往破阵者不知凡几，却无一能全身而退，或四肢残缺，或痴呆僵木，言及阵中情状，皆惊恐无已，呐呐不能出言。

　　有名独孤意君者，性情乖僻，自行其是，平日非汤武而薄周孔，越礼教而任自然，闻得步无雁乃一介女流，竟狂妄一至于斯，心下好生不愤，乃匆匆收拾包裹，携带兵刃，离家后出诸冯，过解州，将至中条山时，不幸马失前蹄，跌入深涧……

　　独孤意只觉身子轻飘飘的往下直落，当时自忖必死，突然“咔嚓”一声响处，猛觉背上剧痛钻心，就此昏沉过去，不省人事。待得醒转，只觉日光刺目，视物模糊，浑身酸麻，动转不得。过了好一会儿，才睁开眼来，只见所处之地山水环抱，岩谷幽奇，两岸苍松蔽日，古柏参天，风景清幽，如入仙境，不由得深吸了一口长气。正自要运功调息，忽见对面的河岸上一人踏波而来，只一阵微风过处，已到眼前。其人年约古稀，鹤发童颜，银长白髯，飘洒胸前，飘飘然具有神仙之概。独孤意一见之下，不由得大为心折，只是浑身疼痛欲裂，难以出言。老翁道：“小兄弟有伤在身，勿须多礼。此山高有百丈，若不是坠落树枝之上，来势缓得一缓，性命已然不保。我这有疗伤圣药一枚，快请服下，自见神效。”独孤意接在手中，见其药大如鹅卵，晶莹耀目，莫可逼视，当即依言吞下，只觉丹田之中升起一股氤氲之气，瞬间布满全身，四肢百骸实是说不出的舒服受用，伤痛立时十去其九，不由得纳头便拜，说道：“小子独孤意因马失前蹄，误坠此间，蒙仙长垂怜，以灵药赐治，感激莫名。且小子志在寻师，今日既遇仙长，恳请大发慈悲，将我收作徒弟，以完成弟子夙志。弟子定当恭聆恩师教诲，终生不敢有违。”老翁轻抚银须，哈哈大笑道：“好徒弟！好徒弟！老朽的技艺终于觅得传人了。”

　　老翁将独孤意带到自己所住的茅舍休息将养。独孤意请问师父姓名，老翁道：“勿问！”从此便在此间练功习艺。起初令站桩，呼吸精气，独立守神，提掣阴阳，虚灵顶动。并珍而重之的言道：“我们这一门武功的要诀只有十六个字，即神游物外，法任自然，形似有无，力含宇宙。徒儿须当牢记于心，不可丝毫怠慢。”过了一段时日，老翁即将本门无上绝学、最高秘技“独孤一棍”倾囊相授。独孤意按所传之法修习数月，自觉功力大进，志得意满，未免形于颜色。老翁看在眼里，拿出一个装有九只老鼠的铁丝笼子，对独孤意道：“徒儿，考验你的时候到了。让师父来看一下你棍法的进境。”说着开笼放鼠。诸鼠窜了出来，四散惊走，独孤意大喝一声，绕圈游走，举棍便打，棍落有声，连兜了几十个圈子，空发了好几百棍，累得浑身酸麻，连一条老鼠尾巴也没有打落下来。老翁捻须笑道：“心浮气躁，功夫已落下乘。”独孤意喘着粗气说道：“师父，您老人家可否显些身手，好让弟子一开眼界。”老人哈哈大笑，抖然间身形拔起，彷若惊雷闪电，棍锋落处，对着坪上的老鼠一阵乱劈，只在电光火石之间，九鼠都被击晕，却无损其性命，把独孤意看得咋舌不止。

　　又过数月，独孤意自行开笼放鼠，棍锋所及，老鼠已难得逃脱，并且每棍皆中鼠股，丝毫不偏。只是仍不能如师父一般举重若轻，随心所欲，将老鼠击晕却无损其性命。此时老翁又在独孤意的棍尾戴了个五两重的铁帽，教其攻防进退，闪跳腾挪和吞吐、沉浮、圈转、揭杀诸种劲力的妙用。白天让他在树林里打圈点、树叶、小吊球；夜晚则在没有亮光的黑屋里打香头。先尔打不上，继尔打折香，复尔打不灭，再尔数棍才灭，最后一棍击灭，反反复复，来来回回，一晃三年，终于练到收发自如，控放随心的地步，此时出手一棍，石破天惊，风云失色。